Finska Savna

V finski savni smo izpostavljeni temperaturam od 60 do 90°C, odvisno od položaja višine sedenja. Postopno segrevanje telesa pospeši delovanje srca, kar dvigne raven oskrbe telesa s kisikom.

Pospešijo se presnovni procesi, z znojenjem pa dosežemo povečano izločanje presnovnih produktov s čimer razbremenjujemo telo. Širjenje por in izdatno znojenje pripomoreta k čišcenju kože.